Mudar para Viver Melhor: Atividade Física e Alimentação como Caminhos de Transformação

Resumo

O projeto de extensão “Mudar para Viver Melhor” tem como objetivo promover a conscientização sobre a importância da prática de atividades físicas e da alimentação saudável entre estudantes do ensino básico da Escola Estadual Aluízio Ferreira, em Ji-Paraná (RO). A ação surge diante do aumento do sedentarismo e da adoção de hábitos alimentares inadequados entre crianças e adolescentes, fatores que elevam o risco de doenças crônicas não transmissíveis, como obesidade, diabetes e hipertensão. Com abordagem qualitativa e natureza educativa, o projeto será desenvolvido por meio de palestras conduzidas por um educador físico e uma nutricionista, além de atividades complementares como rodas de conversa e distribuição de cartilhas informativas. As etapas incluem planejamento, execução e avaliação, com aplicação de questionários antes e depois das palestras para medir o impacto das ações. Espera-se que o projeto estimule mudanças de comportamento, fortalecendo a autonomia dos estudantes na adoção de hábitos saudáveis e ampliando o alcance das informações para suas famílias. Além disso, busca-se consolidar a parceria entre universidade e comunidade escolar, reafirmando o compromisso social da Afya Ji-Paraná com a promoção da saúde, a formação cidadã e a integração entre teoria e prática na construção de uma cultura de bem-estar e qualidade de vida.

Palavras-chave: Alimentação saudável; Atividade física; Promoção da saúde.